Transformationskraft Dunkel-Retreat
Durch die Dunkelheit ins Licht
Ein Bewusstseins- und Heilungs-Experiment, an dem Du teilnehmen kannst
Erfahrungsbericht über meine beiden ersten Dunkelaufenthalte
Ein Dunkelretreat (oder Dunkeltherapie) ist ein längerer Aufenthalt in absoluter Dunkelheit, der heilend darin unterstützt, unser inneres Licht und unseren göttlichen Wesenskern klarer zu erkennen. Ursprünglich kommt diese Form der Innenschau aus dem tibetischen Kulturkreis, wo Mönche sich zwischen 49 Tage bis 3 Jahre diesem bewusstseinserweiternden Prozess aussetzen.
Dunkelheit ist in sich selbst eine große natürliche Heilkraft. Durch das Fehlen äußerer Reize gelangen ehemals in das Unterbewusstsein verdrängte Energien (nach C.G. Jung auch „Schatten“ genannt) Schicht um Schicht wieder an die Oberfläche und damit in das Bewusstsein, wodurch Wandlung, Integration und Heilung des Schattenmaterials möglich wird. Zudem können sich, neben der tief archetypischen Welt, höhere Seins-Ebenen (Licht, Liebe) mit einer stark transformativen Kraft offenbaren, die auf der persönlichen und kollektiven Ebene zu tiefen Erkenntnis- und Heilungsprozessen führen kann.
Ich begebe mich vom 27.06. – 22.07.2016 zum dritten Mal in dieses transformative Kraftfeld „Dunkelheit“ und werde in diesen 26 Tagen über intensive Meditation in tiefere Bewusstseins-Ebenen eintauchen und so das Dunkelretreat für eine Vertiefung der Liebe und des Friedens in meinem Herzen nutzen.
Was bedeutet das genau?
Ich werde während der Dunkelphase in einem völlig „hermetisch“ abgedunkelten Apartment (Zimmer, Flur, Bad) untergebracht sein und während dieser Zeit auch ca. 14 Tage fasten – das alles die ganze Zeit über ohne Fernseher, Radio, Computer, Handy, Telefon, CD-Spieler oder anderen Ablenkungen. Für jeweils 1 Stunde am Tag werde ich eine Gesprächszeit mit meiner Betreuerin haben, die restlichen 23 Stunden bin ich mit mir und allem, was in mir auftaucht, allein.
Obwohl innere Prozesse nicht vorhersehbar sind, wird es in dieser Dunkeltherapie meinem Voraus-Gefühl nach vor allem um die höheren Licht-Ebenen gehen. Und ich fragte mich, wie dieses Retreat – über die innere Friedens- und Heilungsarbeit hinaus – noch der Welt dienen kann?
Spontan kam mir dazu die Idee, dass ich anderen Menschen die Möglichkeit bieten möchte, an diesem Transformationsprozess kostenfrei zu partizipieren – OHNE dass Du selbst dazu in den Dunkelraum gehen brauchst.
Wie geht das und was braucht es von Dir dafür?
- Deinen Wunsch, am Bewusstseinsexperiment teilzunehmen – es ist kostenlos für dich, zumindest, was das Geld angeht. Aber: Es kostet dich deinen inneren Einsatz für dich selbst, dein inneres JA, dein Durchhaltevermögen, deine Achtung und Liebe dir selbst und deinen größten Lebensherausforderungen gegenüber.
- Offenheit für die Möglichkeit, dass Neues in deinem Leben geschehen kann.
- Eine Herausforderung in deinem Leben, die du WIRKLICH angehen und lösen möchtest – etwas, was richtig schwer für dich ist und wo du seit Wochen, Monaten oder gar Jahren nicht weiterkommst und „festhängst“, z. B.:
- eine schwere Krankheit, Ängste oder andere gesundheitliche Schwierigkeiten (oder du kennst jemanden in deinem Umfeld, dem Hilfe gut täte, der aber für sich selbst nicht die Kraft hat, darum zu bitten)
- aufhören wollen mit Rauchen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen
- Beziehungsschwierigkeiten in der Herkunfsfamilie, Partnerschaft, mit Kindern, im Berufsleben oder im Freundeskreis
- Konzentrations- und Lernblockaden
- sich aus einer festgefahrenen „toten“ Beziehung lösen wollen, aber du hast Angst vor der Umsetzung, weil du dich dann allein und einsam fühlst
- die Firma erweitern und neue Mitarbeiter einstellen wollen, aber du findest nicht das „richtige“ Personal
- deine Produkte leichter und gewinnbringender vermarkten, aber es fehlt die zündende Idee, wie das gehen kann
- anstehender Arbeits- und/oder Berufswechsel, und es fehlt der Mut, dies wirklich zu tun
- selbst ein Projekt in die Welt bringen wollen, und nicht wissen, was und wie
- also alles, was das Leben so an Herausforderungen bietet …
- Nur deinen Namen – gib mir bitte per E-Mail (saskia.john@me.com) bis spätestens 25.6.2016 Bescheid, dass du dabei sein möchtest.
Die Daten werden NICHT an Dritte weitergegeben; sie dienen lediglich meiner Information, der gegenseitigen Verbundenheit in dieser Zeit und der Möglichkeit, dass ich die Teilnehmer zwecks späterer Auswertungsergebnisse kontaktieren kann.
Wie geht es dann weiter?
Wer an diesem Bewusstseins- und Heilungs-Experiment teilnehmen mag, kann sich in dieser Zeit in das Kraftfeld „einklinken“, indem er/sie sich täglich (wann immer Zeit ist) auf die höheren Lichtebenen konzentriert. Du kannst um Hilfe bitten oder beten oder einfach vom Herzen her das, was du in deinem Leben ändern magst, mehrere Minuten lang (oder länger) liebevoll (= frei von Forderungen oder Erwartungen) in den Fokus deiner Aufmerksamkeit und in Dein Herz nehmen.
Ich mache im Dunkelraum dasselbe: ich verbinde mich „nach oben“ und nehme alle Themen, die in mir aufsteigen, in meinen liebevollen Blick und in mein Herz und bin dann ganz mit diesen Inhalten und sorge auf diese Weise gut für mich, sodass Heilung möglich wird. Und wenn ich mit Lichtebenen in einen längeren fühlbaren Kontakt kommen sollte, dann nehme ich die Gruppe „mit ins Licht“, sodass alle etwas davon haben. Da ich weiß, dass wir auf höheren Ebenen alle miteinander verbunden sind, kann ich mir gut vorstellen, dass dieser Prozess jedem Teilnehmer in der einen oder anderen Weise zugute kommen kann, insbesondere dann, wenn das auch noch ein bewusster Vorgang ist. Das heißt, es geht in den 4 Wochen ganz um die Teilnehmer selbst, jeder gibt seine Aufmerksamkeit in den eigenen Prozess – in dem Wissen, dass dies eine Gruppe von Menschen gleichzeitig ebenso tut.
Sich gedanklich mit mir zu verbinden, ist nicht notwendig, da es nicht um mich geht, sondern um die Verbindung zu den höheren Seins-Ebenen (Licht) und um den eigenen Prozess, den jeder in dieser Zeit durchläuft.
Was kann dich unterstützen?
Die Morgen- und Abendstunden (Dämmerungszeit) haben eine besondere Energie, die dem Nach-Innen-Gehen sehr dient, und sind daher sehr empfehlenswert. Du kannst aber auch jeden anderen für dich passenden Zeitpunkt wählen.
Sehr unterstützend für die Innenschau wirkt eine ruhige Umgebung, geschlossene Augen, das Sitzen mit gerader Wirbelsäule auf einem Mediationskissen, einem Stuhl, einer Bank …
Wichtig wäre, alle möglichen Störquellen wie Handy, Fernseher, Computer, Telefon etc. zuvor auszuschalten und dafür zu sorgen, dass du während deiner Meditation bzw. Stille-Zeit nicht von jemandem angesprochen oder anderweitig gestört wirst.
Voraussetzungen:
Mein Angebot gilt für die oben benannte Zeit unter der Voraussetzung, dass
a) mein persönlicher Prozess dies zulässt und ich
b) mit der gestaltenden, heilenden Kraft der höheren Seins-Ebenen verbunden bin.
Es ist ein Beitrag von mir für die Welt, den ich gerne gebe, wobei das Geben mich dir gegenüber zu nichts verpflichtet und auch dich mir gegenüber zu nichts verpflichtet.
Was kann es für konkrete Auswirkungen haben?
Viele Effekte könen auftreten, z. B.:
du kommst in der Lösung deiner Herausforderung einen oder mehrere Schritte weiter oder es kommt zur vollkommenen Lösung oder es lösen sich gleich mehrere Blockaden auf
mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Lebendigkeit
Inspiration zu Themen, an die du zuvor gar nicht dachtest
du kommst an Schatten-Energien in dir, die dann von dir geheilt werden dürfen/können
Verhaltensmuster werden in ihrem Ursprung bewusster
du bist um eine Bewusstseinserfahrung reicher
oder es geschieht auch gar nichts …
Ich wünsche mir am Ende eine Rückmeldung von Dir (das ist ein Wunsch, keine Verpflichtung), z. B. darüber:
Wie fühlte sich diese Zeit evtl. für dich anders an?
Was hat sich getan oder auch nicht; was hat sich für dich geklärt?
Oder bist du durch ein tiefes Loch gegangen oder hattest selbst tiefe Erleuchtungserfahrungen?
Was ist dir möglicherweise über dich und dein Leben bewusst geworden?
Hast du eine Lösung gefunden, Ideen gehabt oder haben sich sogar andere Dinge in deinem Leben geklärt, an die du gar nicht gedacht hast? Oder gleich mehrere zugleich, obwohl du nur auf ein Thema fokussiert hattest?
Ich lade dich herzlich ein, teilzunehmen und die Zeit für dich zu nutzen. Selbst wenn sich nichts tun sollte (oder es zumindest so erscheint), inspiriert dich diese Zeit vielleicht oder schafft neuen Raum für spätere Veränderung. Insofern tut sich also immer etwas. Einen Versuch ist es zumindest wert.
Wenn Du das Projekt unterstützen magst, kannst Du dies tun, indem Du die Information in Deinen Netzwerken postest – ich würde mich freuen, wenn so viele Menschen wie möglich davon erfahren.
Wer sich genauer über meine bisherigen Dunkelerfahrungen informieren möchte, kann sich freuen. Mein Buch „In den Tiefen meiner Seele. Erfahrungen in völliger Dunkelheit“ ist vollständig überarbeitet und wird nach meinem Dunkelretreat, spätestens im August 2016, bei tao.de veröffentlicht und dann wieder überall im Buchhandel zum normalen Preis zu kaufen sein. Es heißt dann „Grenzerfahrung Dunkeltherapie“ (Untertitel: In den Tiefen meiner Seele).
In Vorfreude auf neue Erfahrungen im Dunkelretreat …
Saskia John
