Einführung
Wo stehe ich im Leben und wo möchte ich hin? Diese Frage ist bedeutsamer als sie zunächst erscheinen mag. Denn in der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Blick für das große Ganze und unsere persönlichen Ziele aus den Augen.
Daher kann eine regelmäßige Bestandsaufnahme unseres Lebens sehr unterstützend dabei sein zu erkennen, ob wir noch auf unserem Seelenweg und in Richtung unseres Ziels unterwegs oder ob wir vom Weg abgekommen sind. Oder auch, ob sich unser Ziel evtl. geändert hat und daher der/ein Richtungswechsel wichtig und angemessen ist.
In diesem Beitrag stelle ich sieben hilfreiche Fragen vor, mit denen du deine eigene Position bestimmen und neue Ziele definieren kannst. Warum diese Art der regelmäßigen Selbstreflexion für die persönliche Entwicklung von großem Wert sein kann, erfährst du am Ende des Artikels.
7 hilfreiche Fragen: Wo stehe ich im Leben und wo möchte ich hin?
Wo stehe ich finanziell?
Um deine finanzielle Situation zu überprüfen, verschaffst du dir am besten einen Überblick über deine Einnahmen und Ausgaben.
Anhand dieser Übersicht kannst du leicht feststellen, ob du zufrieden mit deinem finanziellen Status bist oder ob du Veränderungen vornehmen möchtest.
Wie steht es um meine berufliche Entwicklung?
Wenn du genauer auf deine berufliche Laufbahn und aktuelle Situation blickst, kannst du überprüfen, ob du dort bist, wo du sein möchtest.
Vielleicht möchtest du neue Fähigkeiten erlernen und dich beruflich weiterentwickeln? Oder passt alles so, wie es gerade ist?
Notiere dir alles, was dir zu deiner beruflichen Entwicklung oder gegenwärtigen beruflichen Situation auffällt. Frage dich nicht nur im Kopf, sondern gleiche die Antworten, die im Kopf entstehen, mit deinem Herzen ab.
Fühlst du dich mit deinem sozialen Umfeld wohl?
Diese Frage beleuchtet dein Beziehungs-Netzwerk. Der Mensch ist ein soziales Wesen und die Pflege gesunder Beziehungen trägt erheblich zu unserem Wohlbefinden bei. Es lohnt sich daher, dir deine persönlichen Beziehungen tiefer anzuschauen und genau zu prüfen, ob du dich mit den Menschen, die um dich herum sind, mit denen du täglich zusammen bist, zusammenarbeitest oder dich triffst, wohl fühlst.
Vielleicht gibt es hier auch einen Bedarf nach Veränderungen, die du einleiten möchtest? Klärende Gespräche, die du schon lange führen wolltest? Dinge, die du gerne ändern möchtest, kann du jederzeit in Angriff nehmen.
In welchem Zustand ist dein Körper?
Bei dieser Frage steht deine physische Gesundheit im Blickpunkt deiner Aufmerksamkeit. Reflektiere darüber, wie gut du für dich und deinen Körper sorgst. Vielleicht möchtest du deine Fitness verbessern oder gesündere Gewohnheiten entwickeln?
Wenn du tief in dich hinein fühlst, wirst du wissen, was dir eventuell noch fehlt und was du an Veränderung einleiten kannst, um zu deinem Ziel zu kommen.
Hast du in letzter Zeit neue Fähigkeiten erworben oder persönliche Ziele erreicht?
Hierbei geht es um deine persönliche Entwicklung und die Frage, welche Bereiche du weiterentwickeln kannst – und möchtest. Möglicherweise schlummern Fähigkeiten in dir, die du endlich ausleben und kultivieren möchtest?
Deine Fähigkeiten zu stärken oder auch neue Fertigkeiten zu erlernen, bringt dir inneres Wachstum und stärkt dein Selbstwertgefühl. Und es macht auch noch Spaß!
Bist du zufrieden mit der Art und Weise, wie du lebst?
Wenn du einen genaueren und ehrlichen Blick auf deinen Lebensstil wirfst, was stellst du fest? Im Idealfall schließt jeder Tag für dich mit innerer Erfüllung ab und ruft nach Wiederholung.
Fühlst du dich hingegen am Abend eher kraftlos und ausgepowert, dann ist der Zeitpunkt gekommen, deinen Lebensstil zu überprüfen und gegebenenfalls anders zu gestalten.
Manchmal bewirken schon kleinste Veränderungen wahre Wunder.
Was sind deine langfristigen Ziele?
Nimm dir Zeit, um zu klären, was du langfristig erreichen möchtest. Definiere messbare Ziele für deine Zukunft und frage dich, wo du in den nächsten Jahren stehen möchtest.
Meiner Erfahrung nach macht es Sinn, langfristige bzw. größere (Lebens-)Ziele in kleinere Etappen aufzuteilen. Dann fällt es leichter, das Hauptziel zu erreichen, indem du dich diesem Schritt für Schritt näherst. Das mag langsamer erscheinen, ist es in der Regel aber nicht.
Ganz nach dem weisen Motto:
In der Ruhe liegt die Kraft.
Mein Extra-Tipp:
Halte deine großen und kleinen Erfolge in einer Positivliste fest. Mir hat diese Liste auf meinem inneren Weg enorm geholfen – und sie tut es nach wie vor, wann immer ich sie brauche. Auch aktualisiere ich sie hin und wieder und passe sie meinem heutigen Stand an.
Der große Vorteil der Positivliste besteht darin, dass du, wenn du in einer Spirale aus negativen Gedanken festhängst und alles so erscheint, als ob du jahrelang keinen einzigen Schritt vorwärtsgekommen bist, einen Blick auf die Liste und deine Erfolge werfen kannst. So kannst du dich leichter erinnern, was du schon alles erreicht hast. Das hebt deine Gefühlslage augenblicklich an, wenn das Positive wieder eingeblendet wird!
Die eigene Position bestimmen: 3 Gründe für eine regelmäßige Bestandsaufnahme
Selbstfürsorge durch Selbstreflexion
Indem du regelmäßig (immer mal wieder!) die sieben Fragen für dich beantwortest, schenkst du dir selbst Aufmerksamkeit und wertvolle Zeit.
Diese Art der Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug der Selbstfürsorge. Sie führt zu innerer Neuordnung, innerem Frieden und innerer Balance. Und sie hilft dir, Prioritäten zu ändern, neu zu setzen und somit deine Ziele im Blick zu behalten.
Stärkung des Selbstwertgefühls
Indem du dir Ziele setzt und diese auch umsetzt, stärkst du dein Selbstwertgefühl immens. Ein auf dein Ziel ausgerichteter Lebensstil (wichtig!) wird dich dabei unterstützen, gelassener und zufriedener durchs Leben zu gehen.
Verhaltensmuster erkennen und transformieren
Die regelmäßige Bestandsaufnahme über die verschiedenen Bereiche in deinem Leben kann dir mögliche wiederkehrende Verhaltensmuster aufzeigen, die dich an der Verwirklichung deines Herzensziels hindern. Du kannst Zeit- und Energieräuber identifizieren und in dein Bewusstsein rücken. Das ist ein wesentlicher Punkt auf dem Weg zur nachhaltigen Veränderung.
Fazit – Die beste Zeit ist jetzt!
Diese sieben Fragen ermöglichen es dir, deine eigene Position bestimmen zu können und einen klareren Überblick über dein Leben zu erhalten. Indem du diesen Überblick regelmäßig aktualisierst, kannst du sicherstellen, dass du auf deinem Weg zur Selbstverwirklichung bist und deine Ziele im Blick behälfst.
Dieser Prozess der Selbstreflexion ermöglicht es dir, Erkenntnisse zu gewinnen und konkrete Schritte für deine persönliche Entwicklung einzuleiten und umzusetzen.
Eine regelmäßige Bestandsaufnahme ist immer möglich. Wichtig dabei ist, liebevoll und geduldig mit dir selbst zu sein. Stellt sich heraus, dass du einem Ziel nur langsam oder gar nicht näher kommst, ist das kein Scheitern, sondern eine gute Gelegenheit, weiter über dich selbst zu lernen und zunächst einmal (wieder) anzuerkennen, was ist.
Und dann mit Herzenskraft weiterzugehen, egal, ob du „weiterkommst“, oder nicht. Es geht darum, zu gehen. Nicht um das Ziel, sondern um den Weg, um das Gehen.
Jeder Schritt, den du gehst, mag er noch so klein erscheinen, ist ein Schritt deines Weges.
Beginne deine Bestandsaufnahme am besten gleich. Die beste Zeit ist jetzt!
In meinem Video Mit 7 einfachen Fragen die eigene Position bestimmen und neue Ziele definieren findest du noch einmal zusammengefasst alle sieben Fragen:
